人际关系

内向者眼中的爱情,到底是什么样的人呢?

内向者眼中的爱情有几个共同点:需要和爱人安静相处的时间、为爱可以暂时变得外向、内心只对最特别的灵魂打开、十分注重倾听。爱一个内向的人,就要尊重他对安静的需求,不需要太多甜言蜜语,陪伴本身已经是最深的告白。

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家庭关系

“妈妈不爱我”“那又如何”

朋友圈爆文热衷于把矛头指向妈妈,把"妈妈不爱我"当作一切失败的来源。文章指出这背后是投射性认同——把自己一切痛苦归咎于他人,亲密关系里既看不到对方真实存在,也无法走出受害者剧本。妈妈不爱我?那又如何,长大后的人生终究要由自己接住。

阑珊灯火
个人成长

如何成为一个内心强大的人?

弱者易怒如虎,强者平静如水。文章给出成为内心强大的人的六大品质:高度自律和自黑、必须经历绝望、培养独处的能力、不设限的思考、需要一个信仰、做自己。内心强大不是天生,而是在自律、独处和反复穿越绝望中长出来的。

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情绪疏导

10种认知陷阱

系统列出十种常见的认知陷阱:绝对化思维、过度概括、以点概面、妄自菲薄、读心术、负面预测、夸大危险、应该评判、贴标签、过度责备。识别这些思维陷阱,是改善情绪和自我评价的第一步。

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婚姻关系

所有不以离婚为目的的吵架,都是高级秀恩爱

朋友吵架后离家出走,只为让丈夫主动找她——因为她已经无法再忍受两人无话可说的冷战。文章指出婚姻里最可怕的不是吵架,而是连吵都懒得吵。吵架背后是仍有期待,冷战才是失望累积到再无连接的信号。所有不以离婚为目的的吵架,都是高级秀恩爱。

阳光暖男谭大叔
婚恋关系

爱一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品

爱一个人,始于颜值,陷于才华,忠于人品。文章通过两个真实小故事,讲述什么是能激发自身美好的伴侣:一位是包扎陌生人伤口的医学姑娘,一位是几乎不熟时就敢借钱表达信任的男生。在长期关系里,真正决定走多远的是人品和价值观。

阳光暖男谭大叔
情绪疏导

爱,越低级越好

爱不是高级东西,跟吃饭和性一样是本能。婴儿与妈妈之间最初的本能之爱,塑造了一个人未来是否能安心独立地存在。可惜很多妈妈的本能早已被破坏,留下的是理智的、科学的、表演式的爱,孩子最终长成爱的乞丐。文章呼唤回到那种最原始、最低级的本能之爱。

阳光暖男谭大叔
情感修复

“你怎么变美变能干了?”“因为我离婚了吧!”

离孩子周岁还有一个月,作者在前夫手机里发现了所有秘密。崩溃之外居然有一丝庆幸——困惑了很久的问题终于有了答案。文章记录从最痛的一夜走向重新做自己的过程:为什么人们说,有些女人离婚后变美了变能干了?因为她们终于不用再消耗自己。

阳光暖男谭大叔
家庭教育

幽默的男人很多,有趣的父亲太少

钱钟书先生在女儿钱瑗面前是个调皮如顽童的有趣父亲——画胡子、起绰号、埋地雷;意大利电影《美丽人生》里的圭多在集中营里把死亡说成游戏。幽默的男人很多,有趣的父亲太少。一位有趣的父亲是孩子童年最幸运的礼物。

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焦虑情绪

完美主义,也是有可能失控的

完美主义并非一定要做到极致才算,即便是温和型的完美主义也会带来长期的痛苦和自我怀疑。文章列出十四个完美主义在拖你后腿的迹象,包括渴望让别人满意、明知伤己却把它当成功代价、害怕失败大于享受成功等,并提供放下完美主义的简单方法。

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情绪疏导

你对别人的爱和恨,正在潜移默化改变着你

文章把爱与恨视为人最基础也最复杂的情感,从婴儿期开始,妈妈的乳房既带来满足也带来挫败,爱与恨在那里就开始相互交织。我们对他人的爱和恨,潜移默化地塑造着我们成为什么样的人,也决定了我们和世界建立怎样的关系。

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