文章
关于情绪、关系与自我成长的长文。
个人成长
没有一劳永逸的改变, 也没有完全跳得出的坑
文章把改变拆解成三步:看自己想什么、打住习惯反应、朝相反方向行动。提醒我们没有一劳永逸的改变,重要的是允许自己在反复中持续练习,让觉察成为生活方式。
个人成长
三十几岁:不是危机,而是另一种生活的开始
三十几岁不是危机,而是另一种生活的开始。文章透过电影《20 30 40》解读不同年龄段女性的考验与可能,鼓励读者把每一个阶段都当成重新开始的契机,活出属于自己的节奏。
家庭关系
即使你平庸,父母也未必会失望
龙应台写给儿子的文字:即使你平庸,父母也未必会失望。文章用温柔有力的笔触解构功成名就式的父母期待,传递为人父母真正的祝福——你健康、温暖、自在地活着,便是最大的成功。
情绪疏导
宁戒老婆不戒烟?烟草的心瘾为何如此恐怖?
一位戒烟三年的老烟民坦承:戒烟的难不在生理,而在心瘾。文章揭示烟瘾对心理的操控机制,并分享他穿越戒断、面对孤独和焦虑的过程,给同样想戒烟的人提供希望与方法。
