文章
关于情绪、关系与自我成长的长文。
家长应知道的育儿心理学规律
家长必知的育儿心理学规律,从罗森塔尔效应开始。罗森塔尔实验显示告诉饲养员某组小白鼠聪明,这组真的更快走出迷宫。同样的心理规律也作用于人——尤其是孩子。母亲是孩子最信任的人,妈妈的暗示具有巨大力量。文章列出多条积极心理规律,帮助家长有意识使用。
挡不住孩子看电视？3招大逆袭
看电视是孩子教育中绕不开的话题。美国儿科协会研究显示电视不利于两岁以下孩子成长,英国教育专家甚至建议12岁前不看电视。0到3岁是关键期,电视带来的虚拟假象不能帮助孩子建立正确世界观。文章提供3招帮助父母有效干预孩子看电视,把电视换成亲子互动。
帮助你害羞的孩子丨如何让孩子建立社交信心？
害羞的孩子通常被发展心理学家称为焦虑孤独儿童——他们内心希望和同伴互动,但害羞阻碍了他们。害羞会形成恶性循环:回避社交—社交技能不足—不适加剧—更回避。文章给出帮助害羞孩子建立社交信心的思路,核心是从小步成功体验开始,而不是强迫他外向。
帮助孩子提升学习动力
孩子写作业拖拉,父母强迫只会加深权力斗争。文章建议父母先停下来,问自己:在这件事上孩子的责任在哪里?我的责任又在哪里?父母的工作是让孩子学会为自己负责,看到行为带来的真实后果,而不是让他误以为只是父母想逼他在意。把责任还给孩子,内驱力才能长出来。
感情宣泄，有时候真的堵不如疏
情感像洪水,堵不如疏。文章讲述情感宣泄定律和情绪定律:压抑情绪会让人崩溃,要善于疏导;情绪决定一切,情绪好坏与心态和想法密切相关。文章给出多种宣泄渠道——找朋友诉苦、安静角落大哭、运动、写日记、唱歌——把感情释放出去,才能重新拿回快乐的能力。
Ta究竟是男还是女，真的那么重要吗？
Vogue 巴黎版选用首位变性超模 Valentina Sampaio 登封,引出跨性别话题。跨性别指一个人在心理上无法认同与生俱来的生理性别,有些通过手术变性,有些不主张手术。文章介绍跨性别的定义、药娘的处境,以及当代社会逐步消除偏见的进程,呼吁更多理解。
自卑心理：别用自己的缺点比较别人的优点
自卑的人常常蠢蠢地拿自己的缺点去比较别人的优点。消除自卑的方法包括:客观认识自己的不足并接受不能改变的部分、正确评价自己的优点和缺点、不再用单一维度比较、把注意力转向自我提升。一旦你成功了,自卑感会自然消退,与其耗在比较里,不如把精力用在让自己变好。