文章
关于情绪、关系与自我成长的长文。
情绪疏导
感情宣泄，有时候真的堵不如疏
情感像洪水,堵不如疏。文章讲述情感宣泄定律和情绪定律:压抑情绪会让人崩溃,要善于疏导;情绪决定一切,情绪好坏与心态和想法密切相关。文章给出多种宣泄渠道——找朋友诉苦、安静角落大哭、运动、写日记、唱歌——把感情释放出去,才能重新拿回快乐的能力。
其他
Ta究竟是男还是女，真的那么重要吗？
Vogue 巴黎版选用首位变性超模 Valentina Sampaio 登封,引出跨性别话题。跨性别指一个人在心理上无法认同与生俱来的生理性别,有些通过手术变性,有些不主张手术。文章介绍跨性别的定义、药娘的处境,以及当代社会逐步消除偏见的进程,呼吁更多理解。
自卑
自卑心理：别用自己的缺点比较别人的优点
自卑的人常常蠢蠢地拿自己的缺点去比较别人的优点。消除自卑的方法包括:客观认识自己的不足并接受不能改变的部分、正确评价自己的优点和缺点、不再用单一维度比较、把注意力转向自我提升。一旦你成功了,自卑感会自然消退,与其耗在比较里,不如把精力用在让自己变好。
情感修复
修复情感的过程中如何运用社交媒体来辅助自己
挽回时社交媒体可以辅助使用:观察对方动态判断他的情绪阶段,愤怒时保持距离、伤感时简单打招呼;同时通过发布合适的内容塑造自己在对方眼里的形象——共同记忆类的物件、健身或兴趣特长、生活精致细节,把社交媒体用成姿态修复工具,而不是哭诉舞台。