文章列表 - 松果倾诉官网

挽回前要先判断:这段感情是否值得挽回。文章给出七个反思问题:我是真的爱他吗、是否因不甘心、是否报复情绪、是否占有欲、是否习惯了对方、是否孤单暂时找不到别人、是否为了孩子。把答案写下来,看清楚自己的真实动机,才能避免挽回后又后悔。

松果客服 2017-03-16

婚姻挽回课程下篇,从七个方面判断假性离婚:保留联系方式、彼此朋友圈未删合照、朋友圈发暗示性内容、共同好友处不刻意躲避、还会忍不住关心你近况、提及孩子时态度模糊、表达里仍有感情。这些信号说明对方仍希望你回来,挽回成功率高。

松果客服 2017-03-16

婚姻挽回课程的第一课:区分真性离婚和假性离婚。真性离婚是对方真的不想再继续,假性离婚是想通过提离婚让你更重视、改一些缺点。区分清楚才能选对挽回策略——把假性当真性会断联失去机会,把真性当假性反而把人推远。

松果客服 2017-03-16

倾听十大技巧的第一项是尊重——接纳倾诉者的一切,包括与自己价值观相反的部分;在价值、尊严、人格上保持平等;遵循礼仪、信任对方、不主动探问隐私、保持真诚。第二项是热情——耐心而不漠然,认真对待倾诉者的每一句话。文章详细列出每项技巧的具体表现。

松果客服 2017-03-16

非暴力沟通的四要素:发生的事情(区分观察和评论)、表达感受(建立感受词汇表)、自己的需要(感受根源在自身)、具体的请求(越具体越好)。把指责式语言换成观察+感受+需要+请求的表达,沟通会从对抗转向理解。

松果客服 2017-03-16

当倾诉者哭泣时,日常关心的反应是安慰他停止哭泣;但咨询情境需要相反的动作——鼓励对方进入更深的情感。可以让他停在这种状态,把感受用言语表达;或者问如果眼泪能说话,它在说什么。哭泣往往是进入深层情感的入口,不要急着把对方拉出来。

松果客服 2017-03-16

情绪一般有三个引爆点:认可与被认可、控制与被控制、赢和输。把控情绪的第一步是了解自己的情绪——什么情况下喜怒哀。文章给出实用练习:回想十件让自己生气、悲伤、恐惧的事情,详细写下场景与触发因素,从中发现自己的情绪引爆模式。

松果客服 2017-03-16

家长必知的育儿心理学规律,从罗森塔尔效应开始。罗森塔尔实验显示告诉饲养员某组小白鼠聪明,这组真的更快走出迷宫。同样的心理规律也作用于人——尤其是孩子。母亲是孩子最信任的人,妈妈的暗示具有巨大力量。文章列出多条积极心理规律,帮助家长有意识使用。

松果客服 2017-03-16

文章讨论儿童成长的关键期。从医学角度看骨质疏松有4个关键期,从心理学看儿童的语言获得、情绪情感发展、自我发展都有关键期。关键期分为可观察的行为/心理层面、生物学层面和社会学层面。识别关键期有助于在恰当的时间提供恰当的环境与支持。

松果客服 2017-03-16

看电视是孩子教育中绕不开的话题。美国儿科协会研究显示电视不利于两岁以下孩子成长,英国教育专家甚至建议12岁前不看电视。0到3岁是关键期,电视带来的虚拟假象不能帮助孩子建立正确世界观。文章提供3招帮助父母有效干预孩子看电视,把电视换成亲子互动。

松果客服 2017-03-16

害羞的孩子通常被发展心理学家称为焦虑孤独儿童——他们内心希望和同伴互动,但害羞阻碍了他们。害羞会形成恶性循环:回避社交—社交技能不足—不适加剧—更回避。文章给出帮助害羞孩子建立社交信心的思路,核心是从小步成功体验开始,而不是强迫他外向。

松果客服 2017-03-16

孩子写作业拖拉,父母强迫只会加深权力斗争。文章建议父母先停下来,问自己:在这件事上孩子的责任在哪里?我的责任又在哪里?父母的工作是让孩子学会为自己负责,看到行为带来的真实后果,而不是让他误以为只是父母想逼他在意。把责任还给孩子,内驱力才能长出来。

松果客服 2017-03-16