情感修复

爱就一定要换来被爱吗?

我爱Ta,很爱Ta。

我以为

我可以为了Ta去做一切

可是Ta……

01.

Ta怎么还不发消息给我?

看看和Ta的聊天记录吧

Ta今天怎么回复这么慢呢

我又说错什么话了吗?

02.

我以为我是备胎

呵呵

我不过是千斤顶

换备胎的时候才会用

03.

做了那么多次备胎

明白的最简单的事情是

女生真不是追来的

只能吸引

04.

活在自己的世界里

不计回报地付出

一次又一次感动自己

我可怜吗?

不过就是上瘾了吧

05.

养备胎的时候

多一个不烦

少一个不愁

做备胎的时候

少一天患得

多一天患失

06.

Ta的每一笑

都是希望

也都是绝望

07.

如果不是相互珍视依存

爱情有什么意思?

08.

总以为自己可以用得上

09.

难道爱就一定要换来被爱吗?

难道换不来被爱就是备胎吗?

等式不成立

10.

被卖了还帮着数钱

要被卸下还帮着递螺丝刀

11.

癞蛤蟆吃不到天鹅肉

但有权对天鹅好

12.

你对我任性

我居然还感到荣幸

13.

我们恋爱了吗?

怎么没恋爱

就已经失恋了

14.

破车才需要备胎

好车哪有什么备胎

15.

连吃醋的资格都没有

16.

你不是备胎吗?

给你两个选择

要么滚

要么不滚

17.

积了多少功德

才遇见Ta

造了多少孽

才遇见Ta

18.

而我已经分不清你是友情

还是错过的爱情

——《蒲公英的约定》

19.

这辈子不后悔

下辈子不这样过

20.

我们仨

做备胎,无疑是一件很痛苦的事情,那些做备胎或者是养备胎的人,最后总会是一个悲伤的结局。

而对于处在备胎状态的朋友,第一个建议就是——拿头去撞吧!既然你富有牺牲精神,那就让自己去疼,这样才会有变化。一直处于不变当中,这样的关系最折磨人。

有的朋友会在这种备胎的关系中成瘾,其实Ta是被自己打动了,说白了是在谈一场一个人的恋爱。暗恋不是爱,暗恋满足的是自恋。

自恋指的是你爱上的是一个幻想当中的自己,和幻想当中的他进行了没有任何瑕疵的恋爱,跟现实中无关,所以真正的爱情并没有发生。

但是我们说,一个人如果想要成长的话,必须要放弃掉“自恋”这个东西,心理学的术语叫“修通自恋”,其实就是你要完全看到自己真实的样子。

第二个建议就是要学会给自己设限。金城武在《重庆森林》当中说“开这个凤梨罐头开到第五个月,你不回来我就不再等了。”

不管你是备胎还是什么其他的,一定要在这个关系当中有尊严。因为你有尊严的话,你才有可能赢得爱情,不能赢得爱情也能赢得自己。

随时都可以被需要,随时都可以为他付出的话,时间久了很难换得对方的真心和尊重。你希望成为唯一的那一个,但是你会发现你无非只是可被替代的人之一。

别人为什么会占你的便宜?那是因为你把自己看得太便宜。备胎们,你一定能迎来自己的春天,只要你足够爱你自己!

常见问题

为什么长期做备胎会让人痛苦?
长期做备胎的痛苦源于两点:一是你随时可被替代,对方需要时才想起你,时间久了根本换不来真心和尊重;二是这种关系会让人陷入'自恋式付出'——你爱上的是幻想中为对方牺牲的自己,而非真实的人,最终感动的只有自己,结局往往是悲伤的。
怎样才能摆脱备胎身份?
摆脱备胎需要两步:首先'修通自恋',看清真实的自己和对方,承认暗恋只是和幻想谈恋爱,并非真实爱情;其次学会给自己设限,像《重庆森林》里说的'罐头过期就不再等',保持尊严——你越是随时待命、无底线付出,越容易被当作可替代的选项。
长期当备胎心里纠结没人倾诉怎么办?
陷入备胎关系的纠结时,找信任的人倾诉能帮你跳出'自我感动'的循环。倾诉的关键是让旁观者帮你看清'对方是否真的珍视你',而不是反复强化'我付出了多少'。如果身边暂时没合适的对象,国内的心理倾诉类平台如松果倾诉可以匿名按情感主题选倾听者,让情绪有个安放的出口。

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