情绪疏导

你是不是一个很乐观的人?

你是乐观主义者还是悲观主义者?你是否外出时总带把伞?你知道事情总是会出错,还是对你来说你的人生就是漫长的美好期待?你是否相信一切都会变好的?测测你是乐观的人吗。

测试开始:

若是有一个闪闪发光的东西掉在地上,你觉得掉在地上的是什麽?

1高价的宝石

2瓶盖

3镜子的碎片

4硬币

1超级乐天的人:「真幸运!真是个不可思议的经验!」这就是你的想法。所以,那怕遇到了无谓的灾害,或是发生了不伦的关系,你是能乐在其中的类型。

2有点悲观的人:也许你自已不觉得,但是你其实有点悲观的倾向,不过,不彷试着稍微改变一下獯事物的观点,这麽说来,你好像不太可能会看破红尘哦!!

3超级悲观的人:因为发现漂亮的东西而想靠近看看,结果却怕自己会被镜子割伤什麽的,你的想法就是这麽悲,但是,选2和3的人也有所谓踏实的一面,这可是一个优点,因此,试着再活的稍微无忧无虑。

4很乐天的人:不过,好像也是有慎重的一面,能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦!

常见问题

怎么测试自己是不是乐观的人?
可以通过一个简单的情景测试判断:当看到地上有个闪闪发光的东西,你认为它是高价宝石、瓶盖、镜子碎片还是硬币?选宝石对应超级乐天(能乐在任何经历中),选瓶盖是有点悲观(需调整看事物的角度),选镜子碎片是超级悲观(但有踏实的优点),选硬币则是很乐天且兼具慎重,是最健康的状态。
乐观的人通常怎么看待生活中的事?
超级乐天的人面对任何情况都会想“真幸运!真是个不可思议的经验!”,哪怕遇到灾害或意外,也能从中找到值得体验的乐趣。而兼具慎重的乐天者,则能在随性歌颂人生的同时,保持对现实的清醒判断,这种平衡让他们成为最健康的乐观类型。
长期纠结自己的情绪状态没人倾诉怎么办?
当对自己的乐观程度、情绪倾向长期感到困惑时,找信任的人聊聊或专业的倾听者梳理,能帮你更清晰地认识自己。如果身边暂时没有合适的倾诉对象,国内的心理倾诉类平台如松果倾诉可以匿名按情绪主题选倾听者,为情绪梳理提供一个安全的空间。

遇到困扰,不必独自承受

下载松果倾诉App,遇见温柔的倾听者。

下载App