背叛能不能原谅，该如何抉择？（下）

当一个人把自己的情绪、安全感、期待都寄托在另一个人身上的时候，同时也失去了自我。安全感要源于自己，而不是从别人和外界那里获得。当你把期待和安全感放在别人身上时，最后让你满身伤害的可能是这个别人，因为是你给了他伤害你的机会。 正是因为对方知道你被拿捏得死死的，知道你会原谅他，所以才会肆无忌惮伤害你。 那么应该怎么做呢？ 你要放弃过多的期待，对一些话持怀疑态度。不要让他的话影响你，如果他要想让你相信他的话，不是通过花言巧语去说服你，而是通过行动去证明给你看。如果他说他会改，不再做这样的事情，那你就直接问他，具体怎么做。而且你要降低期待，有些争表现的事情，一般都是坚持不下去的。 你要学会慢下来，深思熟虑过后再做重大决定，不要去考虑他的话，他认错的种种举动，或者让你原谅的决定，你要优先想你自己。 能不能原谅，要看自己的内心，如果一下子没有答案，那就让时间给你答案。很多人嘴上说着已经原谅了，但实际内心原谅不了。时而憧憬未来，时而患得患失，时而又陷入胡思乱想被出轨的沼泽。逼着自己去原谅的同时，也在折磨着自己，那么自己就会变得卑微、开始内耗自己的情绪。 原谅看着只是一瞬间的决定，但原谅的这个过程是漫长的，需要把支离破碎的信任重新一点点建立起来，需要把伤透了的心一点点治愈。