一、断联：分手后，我们一般都会建议与对方断联一段时间，尤其在对方是真性分手时，此时你要管住自己，不要再联系他，别去他的空间瞎逛，别去他的朋友圈和微博转发评论，别主动发短信给他，总之断绝一切联系，让他好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让他对你尽量有一个客观的有好感的印象。
二、接下来是自我提升阶段：在断联时期内，培养你的各种兴趣爱好，比如读书写作、画画、舞蹈、钓鱼等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面积极的能量。在你充实的生活进入正轨之后，你可以把自己的精彩生活通过照片的方式展示在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，他看到你的精彩生活，同样会被吸引。
三、拓展社交圈：多和朋友在一起交流，或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他异性；也可以尝试参加一些社交团体活动，如兴趣沙龙、健身小组、环城单车活动等，一方面丰富自己的生活开阔眼界，一方面也拓展自己的朋友圈。这可以让他了解你的状态、你的改变，以及你积极的一面。
四、学习异性交往：在这段时间多学习，多提升，学习与异性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实异性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。
如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多他就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当他是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时他就会有一种你完全变了的感觉。而这种和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。假若你挽回成功了，但是你过去给他带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，他又开始了新一轮的忍受而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在他的脑海里，提醒他你原来是多么的过分、多么的令他委屈，而他是多么的需要防备你、监督你、控制你，以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的感情和好感，这种效果是最好的。