情绪疏导

你为什么不在朋友圈发自拍?

前几天我买了一顶帽子,很喜欢,很满意。
拿起手机就一个劲地自拍,挑了张满意的发到朋友圈。

01

点赞的有很多,评论的也不少。

第一个评论的是我一个不大熟悉的微信好友,他问我:“单身?”

见我没回复,便私聊我:“约吗?”

我开玩笑道:“约麻将吗,最近手气不佳,还是不约了哈哈哈。”

他却突然发了个奸笑的表情,说:“你们女生发自拍不就是因为寂寞想找人玩想被人撩吗?别矫情了哈。”

听他这么一说,我赶紧屏蔽了他,本来就是不相熟的人,看不懂我的朋友圈还自以为了解我。

某些男生总以为了解身边的某位女性,就代表了解了所有女生。

想强调一下,我发张自拍纯粹是一时兴起。

看着新买的帽子越看越喜欢,忍不住要分享,让全世界知道我买了一顶好看的帽子。

但我没想到看客心思如此多。


02

可能因为工作的关系,我朋友圈好友越来越多,所以发朋友圈的频率越来越少了。

以前出去玩就要和朋友拍好多张照片,回去挑挑选选,然后一起发个朋友圈,记录生活。

那时候没有人说发自拍是想被聊骚。

因为那时候的朋友圈都是身边比较熟关系比较好的同学朋友。

也正是因为朋友圈不再是朋友圈的原因,我把以往很多自拍照设为私密了。

谁会想到,发张自拍竟会被当成求撩信号?

可是人总有表达的欲望,有想要和朋友亲人分享的喜悦。我爸妈就特别爱看我发朋友圈。

看我胖了还是廋了,看我白了还是黑了。


03

我和懒熊说起这件事时,她也连连点头,

她妈妈前几个月甚至还私聊问她:“怎么这么久没自拍了?是胖的见不得人了?

我们不知道的是,身边有些人某天突然想起你,翻着你的朋友圈,找你的自拍照。

不为别的,就是想看看你而已。

但是我们发朋友圈的时候,其实只是为了某个人。

不再发自拍了,也只是因为没有喜欢的人了。

懒熊就是如此,刚认识她时,虽不是每天发自拍,但隔三差五参加了什么活动,都会发九宫图,最后一张必定是她的自拍。

不为别的,只是希望喜欢的人看到给她点个赞。

突然没有了分享的欲望,也是因为对那个人死心了。


04

为什么不在朋友圈发自拍?

每个人的理由都不一样,可能是因为不喜欢别人翻着自己的朋友圈,看着自己的自拍然后品头论足。

依依曾经就有这样的一段经历,被一个男生喜欢,于是这个男生的很多好友都知道依依的模样。

因为依依的自拍被放在他们的班群上,明明两人不是男女朋友,却被调侃成男女朋友,还做成一系列的表情包。

依依说她其实很反感被做成表情包,更反感自己走在路上被陌生人端详,然后窃窃私语。

之后依依每每发自拍便要设置分组。

“所以能在我朋友圈看到自拍的,都是我心里的VIP哦。”

常见问题

女生突然不在朋友圈发自拍了可能是什么原因?
可能有多种原因:比如曾被不熟的人误解为“求撩信号”(如收到“约吗”的骚扰),或因朋友圈好友变多不再私密,担心被品头论足;也可能是失去了分享的对象——比如曾经发是为了让喜欢的人看到,对那个人死心后便没了欲望;还有可能像依依那样,自拍被恶意做成表情包、被陌生人端详议论,只好设置分组仅对信任的人可见。
朋友圈发自拍被恶意评论或调侃怎么办?
可以像依依一样采取保护措施:将自拍设置分组可见,只对心里的“VIP”开放;直接屏蔽或删除恶意评论者,避免让不相干的人消耗情绪。重要的是明确:发不发自拍是个人自由,不必为了迎合他人改变自己的分享节奏,真正在意你的人会尊重你的表达。
长期纠结朋友圈该不该发自拍、怕被误解怎么办?
这种纠结本质是对“自我表达”和“他人评价”的平衡焦虑。可以先问自己:发的初心是记录生活还是期待认可?如果是前者,不必过度在意陌生人的解读;如果是后者,试着缩小分享范围(如仅对亲友开放)。如果反复陷入内耗,找不到人倾诉这种微妙的情绪,国内的心理倾诉类平台如松果倾诉可以匿名按主题选倾听者,让情绪有个安放的出口。

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