个人成长

吴淡如:悠闲是真正的生活必需品

文 | 吴淡如

原标题《生命中的琐碎时光》

人总期待着发生一些不寻常的事,像猫眼,永远在等待捕抓猎物的那一刻;我们的心中,不知从哪儿学来一种惯性,仿佛,一定得把平静的空气搞得沸沸扬扬才有意思。

有时我觉得,我的心好像古代大宅院里住着的一些怕闲着没事干的妯娌,由于天下太平无事,深宅大院阴森森的空气闲得人发霉,于是想尽了办法要生风波,东打探西挑拨,让自己感到活着还有事做。

忙得直喘气的时候,才会想起,生命中有一些平静的琐碎时光,像浊水上的浮萍,点点青绿,使停滞的水泽多了点呼吸。

琐碎时光,像字字句句中的逗号。

从小我习于一种定律:无所事事是不道德的。使我们无法体会无所事事,或者做点琐碎小事的美感;不做正经事使我有罪恶感。

我想很多人都有类似的经验,不想做什么事,却无法坦坦然然面对宁静,于是扭开电视,让声光影画无意识地占据。你不想看,也不想关。

“有声音总比没声音好。”一些保持单身、独居生活的朋友这么解释回家后随手开电视的行为。

怕没声音,又害怕太会牵扯自己真实情绪的声音;老公吆喝老婆吵,孩子哭闹,对他们而言是会杀死美好人生的高分贝噪音。

怕七情六欲的横流,却又不能制服七情六欲。

滔滔说着国家大事、人生大计、工作鸿图,却不知道,在某个没有应酬太早回家的夜里如何面对一室清幽;在某个太阳狠毒的周日西后,独自一人如何规划。

这也是我曾经面临的难题。心远志大,却为琐碎生活而愁容满面。

我曾经是一个工作狂。诊断工作狂最好的方法,就是看他是否害怕周末周日,是否在面对下班时,有“不知所之”的彷徨。

不只是单身一族有这般苦恼,许多成了家的人,也染上“恐惧周末症候群”和“下班忧郁症”。

很久以来我并未察觉自己得了这种“病”。我认真工作,从不以加班为苦;即使回到家中,我也一样兢兢业业坐在电脑桌前,想要完成些什么;我会用忙碌的工作表来度过难以消化的情绪打击,用“我很忙”来推却某些“鸿门宴”式的饭局,以“没有时间啊对不起,改天吧”来推延某些结果预订会使我不悦的应酬。为什么我不敢说不?用“忙”才有扎实的理由说不!

我曾用忙碌作障蔽物遮掩各种真正的症结。可是,这就好像一个怀疑自己得了糖尿病的人,在走进医疗检验室的时候,还企图用自来水冲进检验杯,希望不要验出真实的结果——我会举这个例子,是一位医生告诉我的真人实事。

忙忙忙,忙是为了自己的理想还是不让别人失望?有首歌这么唱进很多城市人的心里,我大概可以为它多加一个问句:忙忙忙,忙是为了遮掩痛苦的真相还是不让自己发慌?忙,明知贪多嚼不烂。

从小我学过很多种技能,企图变得多才多艺,但并没有学过如何在独处时面对自己。

我们这一代几乎每个人不是在“食指浩繁”的家中长大,就是从小哭了有人哄,做错事了有人骂,很少人学到独处时不做什么该怎么办。

有些人活了几十年尚未“真正独处”过五分钟——独自看电视、录像带、打电脑玩、看杂志或书打发时间不算。做以上事情时,我们的心多半匆匆忙忙,不过是想做些事打发时间、填补空虚而已,没办法享受琐碎时光中的美丽。

关于如何与自己相处,我还在学习。如果把它当一门课,我大概是资质最驽钝的学生。

我太急、太怕浪费时光、怕一事无成,于是好一大段时间,我用“忙”来浪费时光。

我开始学习享受宁静的时光、琐碎的小事。因为奥修说的一段话:活着,就是如此美妙的礼物,但是从来没有人告诉你要对存在感谢,相反的,每一个人都不高兴,都在抱怨。

原来我被制约了。我总觉得现在的样子是不够了,有某些东西欠缺了,我应该到某个地方去,成为某种人……

奥修说:我们自然的本能因此被转向,导入歧途。一朵金盏花急着想开出玫魂花,除了挫折外只有紧张,稍微做少了点,就有自卑感。

我感到“五雷轰顶”一般,这么多年来,我如此努力,却不知自己是谁。我匆忙生活,正如喝咖啡时只想把咖啡喝完,并未享受过它的滋味;我走路时只想达到目的地,但我并不觉知于:我在走路。

我慢慢学习独处的奥秘。

当我发现“一个人的我依然会微笑”时,我才开始领会,生活是如此美妙的礼物。

四季炎热的峲里岛,是一个仍虔诚信奉万神教的岛屿,我常常想飞到那个岛上去,因峲里岛的空气中总是弥漫着平静而温情的空气。我没有看过哪一个地方的居民,比这里的人更懂得享受生活,非关物质的丰饶或贫瘠;乐天知命、毫不虚伪的笑容,总在他们脸上。

他们没有偶像,每天都在拜神,又不祈求什么具体物事;他们送死如迎生,兴高采烈地庆祝,除了礼服,似乎与办婚礼也没什么不同;他们懂得生活,杀价不成仍会对你微笑。

大热天在竹棚子下睡觉,下雨天看荷叶上的露珠、海水退潮后就在沙滩上洗海水浴,他们把陌生人都当好人。观光发展了一百年,人心腐化者有限。

他们是快乐的。你看他们自家院落总是繁花似锦,他们是浑然天成的园艺家。

有一次,有人从峲里岛回来,把我说了一顿,推荐那种“落后”国家干么?他说峲里岛人家无浴室,男男女女在梯田农事过后便在同一条溪中洗澡,女人洗上游,男人洗下游,“可怜”极了!

我这才领悟有些人跟我表面上活在同一个世界,但实际上是活在两个世界,不可与言,当他还认为追求文明是唯一正道时,不要对他谈“葛天氏之民”。他们哪里可怜?我们才可怜!

他们一直在教我,生活本身就是美妙的礼物。

我在学习,虽然学习不易:写每一个字时都在享受。

喝一杯咖啡是享受,看一本书是享受,无事可做也是享受。生活本身就是享受,生命中的琐碎时光都是享受。

常见问题

为什么很多人害怕空闲时间?
因为从小被灌输“无所事事是不道德的”观念,导致很多人无法坦然面对宁静。他们怕没声音、怕独处时的空虚,于是用电视声、工作忙碌来填补,本质上是用“忙”作障蔽物遮掩真实的情绪症结或对“一事无成”的恐惧——就像怀疑自己得糖尿病的人用自来水冲检验杯,逃避面对内心的真实状态。
如何学会享受独处的时光?
关键是放下“必须做点什么”的执念,从感受当下开始:写每一个字时专注书写本身,喝一杯咖啡时品味滋味,甚至无事可做时也接纳宁静。就像峲里岛居民那样,把生活本身当作礼物——梯田劳作后溪边沐浴、看荷叶露珠、自家院落种满繁花,在非关物质丰饶的琐碎小事里,自然体会“活着就是美妙礼物”的心境。
忙碌真的能让生活更充实吗?
过度忙碌反而可能是在浪费时光。很多人用忙碌制造“有事做”的假象,却像“喝咖啡时只想喝完、走路时只想达目的地”般,从未真正享受过程。真正的充实来自接纳“琐碎时光”——它们像浊水上的浮萍,让停滞的生活多些呼吸;像字字句句中的逗号,让人生节奏有留白,而非用忙碌填满所有缝隙。

遇到困扰,不必独自承受

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