作为现代人，哪能没点病。比如我身边就有很多朋友“患上”了拖延症。拖延症正经算不上病，但却结结实实给人带来了很多痛苦。近来向我控诉拖延症的朋友太多了。我今天就来说说拖延症。
关于“拖延症”，有些真相你并没发现。
真相一
A: 老湿、老湿，你不知道我无药可救了啦!
B: 怎么了?
A: 拖延呀。我什么事情都拖延。本来周二要交的方案，我没交。你看是不是很混蛋呀？
B: 除了方案没按时交。你还有哪些拖延表现？
A: 嗯~~~，嗯，嗯！我上个月吧……。
…….
A:我发现我的拖延也没那么严重哦!
把你的拖延事项列个清单。你可能惊异的发现在“to do list”中，仅仅很少的事情被拖延了。事实上，你的拖延未必如你想象的那么严重！看到”拖延“在生活中的比列，也许你就没那么焦虑了！
真相二
A: 老湿、老湿！你说我为什么会拖延呢？
B: 你觉得呢？
A: 那次没交方案是这样的……
B: 你当时的感受是？
……
A: 原来我是担心自己的方案不被接受，所以才一拖再拖。
世上没有无缘无故的拖延。每次拖延背后都有原因的。一到交方案，就拖延，你在担心什么？是担心客户会要求一改再改，还是怕看到领导不屑的眼神？ 还有某某领导交待的事情，你总是拖！是不是你不自觉在用”拖延“来反抗领导的专制呢？如果你的孩子喜欢拖延，就倾听一下TA的声音吧！了解拖延背后的原因，这比克服拖延本身更有价值。
真相三
A：唉，克服拖延为什么这么难！
B: 说说有多难？
A: 每次一遇到任务，我就会很没行动力。我总是要一拖在拖，等到最后一天。
B: 在deadline 前可以交功课吗？
A: 可以的。好像基本都可以。但我为什么不能一接到任务，就做呢？
B: 你觉得一开始就做，才不是拖延？
A: 嗯？？？
……..
A: 其实，我没有拖延。那我在意的是什么呢？
好像人总有点惰性。比如遇到任务，我们总要等到最后一刻才交。比如上班的早上，我们总要赖个床，才肯起来。天啊，我拖延了。看看事实吧。我们的任务其实按时完成了，我们也没迟到。放下完美主义，我们发现原来很多事情并没有被拖延。虽然脑中总有个小懒虫，让我们想拖延。可是，我们还是克服了！看到自己对抗拖延的能力，我们没有想象的弱！
本文由倾听者清清提供
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