抑郁情绪

得了抑郁症都会出现什么症状?

抑郁的核心症状是与任何原因都不相称的抑郁心境。很多被断为抑郁的人称自已对生活中的一切都失去兴趣,这种症状被称为快感缺乏. 甚至他们努力想做一些有趣的事时,也可能感觉没情绪。 抑郁发作时,食欲、睡眠及活动水平的变化会以多种形式表现出来。某些抑郁者没有胃口,而其他人则胃口大开,至出现暴食现象。 某些人成天昏昏欲睡,而另一些则难以入睡。他们可能在凌晨就醒来了,然后,无法再次入眠。 行为上,许多抑郁者行动迟缓,这种状况被称为精神运动性退滞。他们的步履、手势变得缓慢,语速更慢,语调更加低沉。由于无法 迅速做出反应来避免事故,他们发生事故的次数也会增加。许多抑郁者无精打采,而且称自已长期感到疲惫。一部分抑郁者表现出精神运动性激越而非迟滞。他们感觉身体亢奋,坐立不安,可能无目的地四处游荡或心意乱。 一些抑郁者的思想中会充满无价值感、内疚、绝望甚至自杀的想法。他们常常难以集中注注意力和做决定。 在某些重度病例中,抑郁者与现实完全脱节,而且还会出现妄想(没有现实基础的信念)和幻觉(看到、听到或感觉到实际不存在的 事物)这些妄想和幻觉通常是消极的。抑郁者可能会产生这样的妄想:他们犯下了可怕的罪孽,正在接受惩罚,或者他们杀害或伤害了某 个人。他们也可能听到有声音在控诉他们犯下的罪孽或者命令他们结束自己的生命。

常见问题

抑郁症最核心的症状是什么?
抑郁症最核心的症状是与任何原因都不相称的抑郁心境,表现为对生活中的一切都失去兴趣,即使努力尝试做有趣的事也会感到没情绪,这种状态被称为快感缺失。
抑郁症患者在睡眠和食欲上会有哪些变化?
抑郁症患者的睡眠和食欲变化多样:部分人会完全没有胃口,另一部分则可能暴饮暴食;睡眠方面,有些人会整天昏昏欲睡,而另一些人则难以入睡,常常在凌晨醒来后无法再次入眠。
长期情绪低落且出现食欲睡眠变化时该找谁倾诉?
当长期情绪低落,同时出现对事物失去兴趣、睡眠食欲异常(如无胃口/暴饮暴食、失眠/嗜睡)等症状时,及时倾诉能帮助缓解压力。如果身边暂时没有合适的倾诉对象,国内的心理倾诉类平台如松果倾诉可以匿名按主题选倾听者,作为情绪疏导的一种途径。

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