个人成长

为什么要克服完美主义?

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首先得弄清楚完美主义是什么

完美主义是尊重科学

现在越来越理解,为什么有些人会极度苛刻和完美主义,因为,追求精确,确实有他的道理。

因为精确,所以高效,聚焦,明确,不乱,不困扰。

乔布斯对极简主义的追求,对制造工艺和工业设计的苛刻,这并不奇怪,不理解的人自然会困惑,但理解的人知道这很重要,这渗透着科学和自然的道理

其实科学本身也是一种对于经验的挑剔,将定性的经验定量化,精确化,规范化,这难道不是一种极度的挑剔吗?

我的完美主义

那么完美主义的人呢?比如我:

以前的我大致可以贴上低端完美主义的标签,整发型,整服装,隐形眼镜,嗓音,运动姿势,节奏等等。

现在的我似乎释怀了很多,甚至比一般人还要忽视,很多时候别人看到我像是个不修边幅的人,头发有点乱,胡子不刮,衣服也经常马虎搭配,还有你们看不到的内衣也是什么都穿,但发现我竟然还是个完美主义,只是极度的苛刻表现在了其他方面。

拿工作来说

找工作,换工作,选行业,选公司,虽然现在只是踏入了半只脚,但一直是梦寐以求的行业,一开始不知道为什么,现在才发现,这是个典型的完美主义泛滥的行业,因为它的职责就是对客户进行挑剔的改造,对各方面都要求精确控制,对数据,对流程,对结构,对市场,对很多细节,对自己自然也是很苛刻。

不理解的人觉得这很累,但其实,这只是符合我们自己而已。

以上是对事业的挑剔。

另外,

对信息接收的挑剔,比如公众号的分类,过滤

对时间管理的挑剔,比如时间切块,效率至上

对想法的挑剔,比如反复推敲,不断演化

另外,研究本身也是一种挑剔,比如对事实的发现,对现象的探究

太多了,算是看清我自己了,不过你也是,只不过你没发现

其实很多人都是这样,特别是那些纠结的人。

当你没有办法去完美的解决问题时,你仅仅只是一个纠结的人,当你可以具备解决问题的能力时,你就不是一个纠结的人了,反而是一个高效的开拓者,同时也就走上了两条路,一条通向比尔盖茨,一条通向希特勒,当然,路是有距离的,这要取决于你走多远。

完美主义不是修饰人的

其实完美主义不是形容人的,是形容人对于某些事情的态度的。或者说每个人对待特定的事情都有一些完美主义倾向。

比如一个很不注意卫生的朋友来你家做客,肯定会导致主人一定程度的反感,这种对比就会被别人称为一种完美主义倾向

但换一个比你还要注意卫生的人来你家,你的完美主义就消失了。

所以,这叫对事不对人,并且在对比中才会被意识到。也印证了上面的完美主义的定义,是修饰特定行为的。不是修饰人的。

完全不挑剔的是动物,或者是如同动物的人,受纯粹的欲望驱使,不过想想你家的小猫也蛮挑食的,有差别就有挑剔。

完美主义的正义与邪恶

成功者往往对很多领域都有很高的要求,邪恶的人也同样,因为完美主义分正邪两派,希特勒就是一种极端。

另一种极端是什么?

就是把别人的事当成自己的事,想尽一切办法让别人成长,就像要求自己一样,大家都感谢这个帮助自己成长的人,不管是否有过摩擦。

这就成就了影响力,造就了此类型的领导者。

不过有时候,之所以出现,“我一心为了你好,为什么不听我话呢”这种情况,只不过是方法论的差异,或者是他们面对着不同的人。

其实挑剔和鼓励是有交集的,交集就是完美主义的初衷,而这两者也代表着完美主义倾向的两种最终形态。

完美主义的初衷

在影响别人的过程中,为什么往往会遭到人的排斥和抵触,产生摩擦。上面说了是方法论的差异。

初衷其实是把身边人的事情当作了自己的事,而他们对自己的要求很苛刻,就会自然而然的挑剔身边的人,有时候会没有耐心

所以看重事业,看重爱情,看重友谊,看重子女发展的人都对身边的人有极高的要求,这是好事,从根本上说是在打造最匹配,资源效率最大化。

这同样是认真生活,珍惜时光的典范。

这是在寻找自己,然后顺便解决点问题

我常被领导说纠结,我也知道啊,你就让我纠结吧,纠结完就好了。我想等我做了领导了以后就得换个词了,叫注重细节,精益求精,稳健,完美主义。

纠结的人很多时候是对他所面对的东西很看重,而自己的能力又无法解决,就是人们说的,想太多,做太少,或者是执行力弱或者眼高手低,结果停滞不前,怎么办呢?到底好不好呢?

结合以上的想法,纠结就是挑剔就是完美主义,这很好啊,只是在黑暗里行走的时候,没有看清,不敢乱走,就得像个盲人一样摸来摸去,谨慎行事,也像近光灯和轮胎的距离,这恰恰指明了方向,我们只需要不让灯光洒太远就好,只要开着近光灯慢慢开就好。而我之前的确有时候只开了远光灯,看不清脚下的路。

从小的地方开始提升,从简单的做起,一步一个脚印,跟着近光灯的方向,直到走出这片森林。

图片来自网络,版权归作者所有

常见问题

纠结的人是不是有完美主义倾向?该怎么改善?
纠结本质上是一种低端完美主义——对在意的事过度挑剔但能力不足以解决,导致“想太多做太少”。改善的关键是“开近光灯”:从小的地方开始提升,从简单的事做起,一步一个脚印,不追求一次性完美,先让行动跟上想法。
完美主义分好坏吗?怎么区分健康和不健康的?
完美主义分“正邪两派”,关键看是否对事不对人。健康的完美主义聚焦关键领域(如工作流程、时间管理、数据精确),推动高效和开拓;不健康的是低端完美主义,过度关注表面细节(如发型、服装搭配),导致纠结停滞,甚至因能力不足而眼高手低。
为什么说过度追求完美反而会停滞不前?
过度追求完美(尤其是低端完美主义)容易陷入“远光灯困境”——只盯着遥远的理想状态,却看不清脚下的路。表现为对小事过度挑剔却缺乏执行力,想一次性做到极致却因能力不足而卡住,最终“想太多做太少”,反而停滞不前。需要切换到“近光灯模式”,从具体小事逐步推进。

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